今回の現役占い師のコラムは

■自己批評とは?
自分で自分のことを評価することを指します。
感情的な評価というより、“客観的にみた自分”だと考えてください。

なかなか客観的にみることはできないのですが、客観視することで
自分の強みと相反する弱みがでてきます。
今回はその“弱み”と感じるところに焦点をあて、クローズアップしていきたいと思います。

■自分の弱みは、表現方法を選べば武器になる!
≪自分の弱み≒自分の欠点≫だと考える人はたくさんいると思います。
もしも≪自分の弱み≠自分の欠点≫になるとしたらどうでしょうか?
欠点ではなく、個性としてみる。あなたのよいところに変えてしまえば、思いもよらぬものに変わります。

ご本人が欠点になると深い気にしていて、気になる部分を「隠したい」と
(隠そう、隠そう。)とすると周囲に言葉にしなくとも伝わります。

周囲の気持ちとしては、(言ってはいけない、言ってはいけない。)と思ってしまって、
もっと周囲はあなたにそっと気を遣って重苦しい空気になります。

重苦しい空間に、人は居心地のよさを覚えません。居心地のよいところへ人は流れます。
だったら、欠点をユーモアに変えて、あなた自身を居心地のよい場所となり、自分から伝えてみましょう!

■友人宅への手土産センスが抜群なAさん
地域ごとの美味しいお土産に対する知識は、「トップブロガーになれるのでは?!」と思えるほどです。
そんなAさん自身が自分に対して思っている欠点は、“料理ができないこと”でした。
食べることは好きだけど、自分で料理するのは本当に苦手だと言っていました。
Aさんにとって“料理ができないこと”を伝えるのは、「自分の評価がさがってしまわないか」ととっても不安なことです。

だけど、思い切ったある日。「私は料理がほとんどできません・・・」と親しい友人に告白したのです!
友人たちは、「そうだったの?!意外だけど、おいしいものをたくさん知ってるしいいじゃない?」
「今度簡単な料理を教えてあげるよ」とAさんの気持ちとは裏腹に、事はよい方に運びました。

このAさんのように(隠そう、隠そう。)とするよりも、
あえて、自分がネガティブに思っている面を周りに伝えることにより環境は劇的に変化することもあります。

■人間とは変化を恐れる生き物である
「何かを変わりたい」「変えたい」と強く思うとき、
≪変わりたい自分≫と≪変わりたくない自分(今までの自分)≫が同時に存在します。
前者は前向きに行動をとろうとしているし、みなさんにもわかりやすい感情でしょう。
ですが、案外後者の≪変わりたくない自分≫はわかりにくいかもしれません。
過去の自分と思っていても、それまでのあなたの人生ですから切っても切れない存在です。
そのような存在を突然「これから変わろう!」と願っても、自分の一部を突然消せないのです。
そのため人間は変化することを恐れます。

大切なあなたが変化する時期は、
≪変わりたい自分≫と≪変わりたくない自分≫とのエネルギーがぶつかり、
最終的に≪変わりたい自分≫へとそのエネルギーが注がれ、蝶のように羽化するのです。

■自分を大きく揺さぶる出来事を受け止める
「揺さぶるって何をですか?」と思われる人が多いと思います。
例えば、過去に起こったことを今でも引きずっている、所謂トラウマティックな体験。
そのような体験をした人には、当時に類似した体験をするとフラッシュバック(当時の記憶が呼び出される)してしまい、
今現在もその体験が蘇り、苦しんでいる人もいます。
これは極端な例なのですが、あなたにも過去に深く想いが残ってしまっている出来事があるのではないでしょうか。

そんな自分にとって不快な想いをいつまでも心に秘めていては息がつまってしまいます。
だから、人間は、いろいろと考え、時に許し、“忘れる”ということができるのです。

辛い過去を思い出したり、それに近い体験が再び起きるというのは想像以上につらいことです。
ただそれは過去のことだ、とやがて思える日は必ず来ます。
だってあなたは今を生きている人だから。
過去を生きているのではありません。今現在を生きているのです。

そのことを認識するためにも、あなたの過去を揺さぶります。
大きく揺さぶった反動は思いもよらないほどのエネルギーに満ちていますが、
あなたをケアし、ゆっくりと寄り添ってくれる人が近くにいれば大丈夫。
言葉では言い表せない世界で、つらく苦しかった体験を過去にできます。

■揺さぶることで自己批評できる自分にも繋がる
過去の自分と現在の自分を客観的に見れるので、客観視できることで
「自分の良いところは○○で、△△なところは治したいな。」と冷静に見据えられます。
自分という映像をスーパースローモーションで見ているような状態を想像してください。
今までうまくできなかったことも、ゆっくり見たら簡単に謎解きできるとものはたくさんあります。

疑問に思っていたことが様々な問題がクリアになることで、
【あなたらしく生きて見てもいいんだ!】と心から思えるようになります。
あなただけの信頼できるパートナーを見付け、今これからの人生を生きましょう。
自分の人生は一度きり、自分だけのものです。あなたの心の声を聞けるようにいつでもお待ちしてます。

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