現役占い師のおすすめする涙活(ルイカツ)
実は涙を流すのにはこんな良い事が!

■これからは婚カツよりも“ルイカツ”?!
婚カツはみなさんもご存じの通り、将来の結婚相手をみつけるために
出会いのアクションを自ら起こされている方たちの総称になっていますね。

今や結婚相談所やお見合いパーティーがご縁で、ご成婚に結びついた方もいらっしゃるという素敵な活動です。
それでもなかなか恋愛・結婚とまで結びつかず、うまくいかない・・・というお話も一部聞きます。

そんな恋愛がうまくいかない女子必見!なのが“涙カツ(るいかつ)”です。

涙カツとはシンプルに「ただただ涙を流す活動をするだけ」です。

「恋愛」と「涙を流す」ことは一見無関係に思えますが、
実は密接な関係にあります。

『能動的に泣くことでストレス解消になる』と難しく解説されていることが多いのですが、
能動的というのは“自ら他に働きかける様”を表します。つまり、自分の意思で涙することがストレス発散になるのです。
泣くだけでストレス発散になるなら簡単ですよね。

■涙カツと自律神経の関係
人間の体内には、自律神経という神経があります。

自律神経には、
①交感神経:日中活動中に優位となる
②副交感神経:睡眠中やリラックスタイムに優位になる
があります。この2つのバランスが保たれているからこそ、あなたは健康に活動できます。

しかし、バランスが崩れた際には体調だけでなく心身ともに不調を来たします。
“自律神経失調症”という病名を耳にしたことのある方も多いかもしれませんが、
・常にイライラする
・日々眠りが浅く、眠りづらい(不眠)
・身体の冷えを感じやすくなった など以前のような生活が送れなくなってしまっているなら
交感神経優位になったまま、日中活動モードになったままで、本来休息するべき睡眠の時間までも過ごしていることになります。

副交感神経優位の状態にバトンタッチし、心身を元の状態に戻すお手伝いができるのが【涙カツ】です。
涙を流すというのは、リラックスした状態(副交感神経優位)になると泣きやすくなります。
自分が意図的に泣くことで、2つの神経のバランスを保ち、あなた自身もいっしょにリセットできるのです。

■涙を流すことで美肌効果が見込める?!
「泣き腫らしてしまい、目が腫れるんじゃないか・・・」と心配な女性も多いかもしれませんが、
実は涙を流すことで顔のむくみが軽減されます。涙をすると副交感神経優位になり、血行をよりよく促します。
体内の滞りも目には見えませんが流してくれるので、むくみも軽減してくれるんです。

涙カツは、スキンケアだけでは行えない部分の肌のコンディションまで整えてくれますし、
リラックスできる時間が増えることで、ストレスが引き起こすニキビや吹き出物をコントロールしやすくなります。
どうしても目の腫れが気になる人は、翌日がお休みの日にゆっくり涙を流してみてもよいかもしれませんね。

■「ただ泣くだけでいいんですか?」
自ら涙をしてもらう必要がありますが、どんな種類の涙でも良いわけではありません。
例えばパソコンやスマフォのブルーライトで目に負担がかかっていて、ドライアイの方であれば
目の保護のために涙がでてしまうことがあります。
そういった身体を守るための涙ではなく、“心身をリラックスするための涙”を目標としてください。

あなたの感情が伴い、“感動の涙”であるとよりよいでしょう。
ノンフィクションの映画であったり、動物の赤ちゃんの動画でもいいですね。
泣くための動画集もありますし、あなた好みの作品に触れたりして泣けるのがベストです。

■婚カツ&涙カツを同時に行うと良い理由(ワケ)
先ほどご説明した理由から、心身のバランスも整い、美肌にもなったあなたが手にするのは“心の安定”です。
あなたの心が安定していれば、男性側も安心してあなたを選び、共に生活を歩む相手として考えてくれるでしょう。
不安定すぎる相手とは、結婚に至らないという男性も多くいらっしゃいますので前向きに涙カツも行ってみてくださいね。

■実際には「ストレス過多すぎて泣けない・・・」
自分好みの映像や小説でも泣けないというあなたは、ストレスがかかりすぎてどうにもならない状態かもしれません。
もし原因がわかっている人であれば、そのストレス要因を必死に戦っているのでしょう。
誰かに相談もせず、ひとりでその問題を抱え込んでいてはあなたがパンクしてしまいます。
そうなる前に、誰かに話して、あなたの内側からあなたの外側へ出してみませんか?

あなたの話を聞いてくれるのは友人や医療関係者だけではありません。
カウンセラーや心理士の先生もいます。
ですが、いきなりそういった専門の方に相談するのはハードルが高いという話もよく聞きます。

まずはあなたの気持ちを吐き出すために占い師の先生たちに相談してみませんか?
人生相談において、占い師はプロです。占いの技術はもちろん必要ですが、技術だけでは支持される世界でもありません。

やはり、先生たちの傾聴力やアドバイス力も同時に問われてくる世界なのです。
あなたの中にある「誰かにわたしの話を聞いてほしい」という素直な気持ちに気づいた今がチャンスです。

せっかくのターニングポイントを無駄にせず、活かしてください。
きっとあなたの自分の外側に吐き出したい気持ちを優しく受け止めてくれますよ。

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